インド旅行の準備、何を持って行けばいいんだろう…
6月にインドに7日間旅行した27歳女性が、実際持っていって良かったものや、旅行を通じて持って行けばよかった！と思うものまでカテゴリ―別に紹介します。
最初に持ち物チェックリストを公開！
後半にそれぞれなぜ必要かやおススメの商品を紹介します～
この記事は、こんな人におすすめ
☑ インド旅行の準備を始めたばかりの人
☑ インド旅行の持ち物を、一通りチェックリストで確認したい人
☑ 実際に行った人が、持って行ってよかったもの・持って行けばよかったものを知りたい人
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※2026/6の旅行時の情報です。また、個人の感想も含みますので、最終的にはご自身の判断を信じてください。
先に結論：インド旅行 必要な持ち物一覧
詳細な情報を飛ばしたい方は、チェックリストだけ確認でOK！
より詳しい情報を知る場合は、各リンクをクリック。
必要度:◎ 必須 / 〇 あった方がいい / △ なくても困らない
貴重品・書類
- ☐ パスポート ◎
- ☐ パスポートのコピー(紙・スマホ) 〇
- ☐ ビザの印刷 ◎
- ☐ アライバルカード(印刷) △
- ☐ 航空券の控え(eチケット) △
お金
- ☐ クレジットカード ◎
- ☐ 現金(日本円) 〇
- ☐ 現地通貨(ルピー・小額の紙幣) △
通信・電子機器
- ☐ スマホ ◎
- ☐ SIM・eSIM ◎
- ☐ モバイルバッテリー ◎
- ☐ 変換プラグ ◎
- ☐ 充電器・充電ケーブル ◎
- ☐ イヤホン △
服・靴
- ☐ 服 ◎
- ☐ 靴下 ◎
- ☐ 下着 ◎
- ☐ 薄手の羽織り・ストール 〇
- ☐ 歩きやすい靴 ◎
- ☐ サンダル △
- ☐ 折りたたみ傘(日傘兼用) 〇
- ☐ パジャマ・部屋着 〇
暑さ・日差し対策
- ☐ 帽子 〇
- ☐ 日焼け止め ◎
- ☐ サングラス 〇
- ☐ 冷感タオル・ネッククーラー 〇
- ☐ 冷えピタ △
- ☐ 携帯扇風機 △
- ☐ 経口補水液・塩分タブレット 〇
- ☐ 汗拭きシート 〇
- ☐ うちわ、扇子 〇
- ☐ アームカバー △
虫・空気・衛生
- ☐ 虫よけスプレー ◎
- ☐ マスク ◎
- ☐ 除菌シート・ウェットティッシュ ◎
- ☐ 手指消毒 △
- ☐ 携帯ティッシュ・トイレットペーパー ◎
- ☐ ビニール袋 〇
薬・健康
- ☐ 解熱鎮痛薬 〇
- ☐ 整腸剤、胃薬、下痢止め 〇
- ☐ 虫刺されの薬 〇
- ☐ 湿布 △
- ☐ 絆創膏・消毒 〇
- ☐ 服用中の処方薬(該当する人) ◎
バッグ・防犯
日用品
- ☐ 洗顔、歯ブラシ 〇
- ☐ タオル 〇
- ☐ 洗濯用品(洗剤・ひも、折りたたみハンガー) △
- ☐ 化粧品・スキンケア 〇
- ☐ シャンプー・リンス・ボディソープ 〇
- ☐ 生理用品(該当する人) 〇
- ☐ コンタクト用品(該当する人) 〇
- ☐ ドライヤー 〇
- ☐ ヘアアイロン △
あると便利
- ☐ 筆記用具 △
- ☐ 首枕 〇
- ☐ アイマスク・耳栓 △
- ☐ ガイドブック △
- ☐ のど飴 △
- ☐ マヌカハニー △
- ☐ 日本食(インスタント食品など) 〇
- ☐ ジッパー袋 〇
- ☐ お菓子 △
- ☐ 水筒 △
- ☐ 水 △
- ☐ 箸、器 △
- ☐ ケトル △
持ち物の解説とおすすめ商品
貴重品・書類
ビザの印刷 ◎
正直eVISAなのに紙で持ち込む必要性が不明だが、必ず紙を持って行くようにと記載されている。
空港についてからだと印刷できる場所が限られるので、予め準備しておこう。
また、印刷するのはApliation Formではなく、QRコードが付いている方を印刷しておこう。
アライバルカード(印刷) △
PDFでOK（2026/6）だった。が、 入国の際にビザは紙で渡し、アライバルカードだけPDFだとややこしいので、両方一緒に紙で渡した方がよさそう。
アライバルカードの登録はこちらから↓
e-Arrivalhttps://indianvisaonline.gov.in/earrival/
航空券の控え(eチケット) △
PDFでOK！
しかし、空港に入る際に情報を警備員に見せる必要があるので、紙で準備しておくと出しやすい。
お金
クレジットカード ◎
Wiseカードがおススメ。
入金しておけばデビットカードとして使えるし、ATMで少額の手数料のみで現金を引き出すことが可能！
現金(日本円) 〇
↑のWiseカードでいいじゃん！と思うでしょ？
けど実は街中ではかなりレートの良い換金場所もあり、そこでは現金で両替したほうが良いので、現金も持って行こう。
※2026/6時点の情報 レート：１JPY＝0.585INR
| 両替方法 | 実質レート | 地域 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 街中のATM（Wise） | 0.558INR／円 | どこでも | 換金レート：0.585 Wise両替手数料：69円 銀行の手数料：200INR |
| サンタナバラナシ | 0.53INR／円 | バラナシ | 恐らく宿泊者に限る |
| アンベール城 | 恐らく0.55INR／円くらい | ジャイプール | 実際に換金したわけではないので、参考までに |
| Kala Kendra Saree Rental | 0.585INR/円 | アグラ | 換金レートそのままの値段！ 恐らくサリーレンタル者に限る |
現地通貨(ルピー・小額の紙幣) △
Wiseカードで引き出すか、街中の換金所で現金で交換すれば十分。
通信・電子機器
SIM・eSIM ◎
今の時代、ポケットWi-Fiなんぞ持ち運びが面倒で割高の物は不要。
私はtrip.comの↓が7日間約800円でとても安かったので利用しました。
Trip.comを登録していない人は、紹介リンクから登録するのがポイントももらえておススメ。
モバイルバッテリー ◎
２個以上持ち込むと空港で没収の可能性があるので注意。
変換プラグ ◎
インドでは、主にB、B3、BF、Cのコンセントが使用されていて、日本のAタイプは使用不可。
私が持って行ったものはこちら↓
複数持って行くと、複数機械を充電できるし壊れた時も安心♪
※どちらもBF・Cには対応しているが、B・B3には対応していない。
エレコム 海外用 電源変換プラグ 4種セット(SE/C/O/BF)
4種類のプラグがバラバラになっていて持ち運びにくいが、壊れにくい。
iHouse all 海外変換プラグ コンセント変換プラグ マルチ変換プラグ
すべてが1つにまとまっているので、これ1つでOK！ただ、上手く刺さらず、スマホなどの重みで落ちてしまうこともある。
充電器・充電ケーブル ◎
充電する端末に応じて複数本持って行くと良い。
服・靴
薄手の羽織り・ストール 〇
暑さ対策や飛行機・電車内の冷房対策に！
ちなみに、インドでもストールは購入できるので、お土産に探してみるのもいいかも♪
歩きやすい靴 ◎
捨てても良い靴にしよう。（旅行中かなり汚れて捨てた。）
インドはあまり衛生的ではないので、衛生面が怪しい靴を日本でもまた履きたいとは思えなかった・・
サンダル △
室内履きにもあると便利。
折りたたみ傘(日傘兼用) 〇
暑さと雨対策に！
小型で持ち運び安いタイプが◎
暑さ・日差し対策
日焼け止め ◎
夏は特に必須。日差しはかなり強いので、こまめに塗りなおすのが良い。
夏でなくても日焼け防止に使用したほうが良い。（もちろん日本でも！）
冷感タオル・ネッククーラー 〇
夏の場合は必須。想像以上に暑いため、何かしらの冷感対策が必要。
冷えピタ △
夏はあったらおススメかも。
40℃越えの時期に行ったので、持って行ったらよかったな～と思った。
あと、旅先で発熱したときにも便利。
携帯扇風機 △
あると便利だが、かさばるのと充電が面倒。
経口補水液・塩分タブレット 〇
夏は必須。水分だけで無く塩分もチャージして熱中症を予防しよう。
汗拭きシート 〇
夏は持って行くべき。
うちわ、扇子 〇
仰ぐように、虫を追い払う用に便利。
100均に売っている小さくて安いやつがおススメ！
アームカバー △
日焼け対策・冷房対策・蚊対策に。
ユニクロで購入して持って行った。
虫・空気・衛生
虫よけスプレー ◎
蚊対策に。
インドはデング熱が危険なので、刺されてもまあいいかの日本のテンションはNG。
可能な限り刺されること自体を防ぐ必要がある。
マスク ◎
PM2.5、市場のスパイス、ホテルや飛行機での乾燥対策、旅先で風邪をひいて、友人に病原菌をばら撒かない対策に。
除菌シート・ウェットティッシュ ◎
食器を拭いたり、食事の前に手を拭く用に必須。細かい対策をすることで、体調不良を可能な限り抑えられる（はず、、）
手指消毒 △
↑があればどちらでも。
携帯ティッシュ・トイレットペーパー ◎
トイレットペーパーが無い場所も多いため必須。
ビニール袋 〇
ゴミをまとめる用に、洗濯ものをまとめる用など使い道は沢山。複数枚あるとなお良い。
薬・健康
解熱鎮痛薬 〇
発熱時に（熱中症の際のロキソニンはNG）、頭痛・生理痛の時にあると良い。
整腸剤、胃薬、下痢止め 〇
インドの場合はかなり必須。整腸剤は毎回摂取。トイレが無い時用に下痢止めもあった方が良い。
あ、やばいかも💦と思っても、ストッパ下痢止めがあると安心だった。
虫刺されの薬 〇
虫に刺されたとき用に。
湿布 △
疲れた足に貼ると回復が早い。
バッグ・防犯
南京錠 △
空港の荷物検査で100均のワイヤーロックが回収されたので注意。
預け荷物に入れておくのがベター。
圧縮袋 △
これを買ってから荷物の収納が楽になった。
こちらも100均で購入して複数枚持って行くと便利！
日用品
洗顔、歯ブラシ 〇
ホテルに置いてあることは期待しない。
洗濯用品(洗剤・ひも、折りたたみハンガー) △
日数が多く洗濯する場合はあったほうが便利。
100均で購入。
シャンプー・リンス・ボディソープ 〇
基本ホテルにあるが、使い慣れたものを使いたかたは必須。
100均に売っている小分け袋があると便利。
ドライヤー 〇
ホテルに置いていないことも多いので要注意！
今回の旅用に海外対応ドライヤーを買ってみたが、安いので十分だった。（2300円くらい）
あると便利
筆記用具 △
入国書類などの記入用に。
ガイドブック △
スマホで足りた。
マヌカハニー △
乾燥対策だけでなく、感染症の予防にも良いらしいと聞いたので持参。
実際に効果があるかは不明。
日本食(インスタント食品など) 〇
インドは脂っこい料理が多いので、普段食べなれているものも持って行った方が良い。（持ち込み不可の荷物に注意）
レンチンご飯とふりかけが便利！
レンジ無くてもお湯に暫くつけておくと食べられるようになるよ～。
ジッパー袋 〇
手荷物検査の液体を入れる袋として、その他化粧品やスキンケア用品の液体漏れ防止に〇
水筒 △
ホテルに大きいペットボトルが置いてあることも多いので、持ち運び用に水筒に移し変えられると便利。
水 △
インドでも安く買えるが、数本あると安心。
箸、器 △
持ってきたご飯を食べる用に。
日本からご飯持ってきたのに、箸が無いと詰む。
ケトル △
ホテルにあるが、あまり衛生面で信用できないことが多いので、お茶やみそ汁を飲むときは持参がベター。
持ち物を揃えて素敵なインド旅を！
◎の物さえあれば十分旅行可能！
〇や△も持って行くとより快適に旅ができるので、ご参考までに～。
今後もインド旅のノウハウを公開していくので、また見に来てください。
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